- Diet
- Cancer
- Colorectal Cancer
- Prostate Cancer
- Breast Cancer
- Adenoid Cystic Carcinoma
- Amyloidosis
- Anal Cancer
- Appendix Cancer
- Astrocytoma - Childhood
- Ataxia-Telangiectasia
- Beckwith-Wiedemann Syndrome
- Bile Duct Cancer (Cholangiocarcinoma)
- Birt-Hogg-Dubé Syndrome
- Bladder Cancer
- Bone Cancer (Sarcoma of Bone)
- Brain Stem Glioma - Childhood
- Brain Tumor
- Breast Cancer - Inflammatory
- Breast Cancer - Metastatic
- Breast Cancer - Male
- Carney Complex
- Central Nervous System Tumors (Brain and Spinal Cord) - Childhood
- Cervical Cancer
- Childhood Cancer
- Cowden Syndrome
- Craniopharyngioma - Childhood
- Desmoid Tumor
- Desmoplastic Infantile Ganglioglioma, Childhood Tumor
- Ependymoma - Childhood
- Esophageal Cancer
- Ewing Sarcoma - Childhood and Adolescence
- Eye Melanoma
- Eyelid Cancer
- Familial Adenomatous Polyposis
- Familial GIST
- Familial Malignant Melanoma
- Familial Pancreatic Cancer
- Gallbladder Cancer
- Gastrointestinal Stromal Tumor - GIST
- Germ Cell Tumor - Childhood
- Gestational Trophoblastic Disease
- Head and Neck Cancer
- Hereditary Breast and Ovarian Cancer
- Hereditary Diffuse Gastric Cancer
- Hereditary Leiomyomatosis and Renal Cell Cancer
- Hereditary Mixed Polyposis Syndrome
- Hereditary Pancreatitis
- Hereditary Papillary Renal Carcinoma
- HIV/AIDS-Related Cancer
- Juvenile Polyposis Syndrome
- Kidney Cancer
- Laryngeal and Hypopharyngeal Cancer
- Leukemia - Acute Lymphoblastic - ALL - Childhood
- Leukemia - Acute Lymphocytic - ALL
- Leukemia - Acute Myeloid - AML
- Leukemia - Acute Myeloid - AML - Childhood
- Leukemia - B-cell Prolymphocytic Leukemia and Hairy Cell Leukemia
- Leukemia - Chronic Lymphocytic - CLL
- Leukemia - Chronic Myeloid - CML
- Leukemia - Chronic T-Cell Lymphocytic
- Leukemia - Eosinophilic
- Li-Fraumeni Syndrome
- Liver Cancer
- Lung Cancer - Non-Small Cell
- Lung Cancer - Small Cell
- Lymphoma - Hodgkin
- Lymphoma - Hodgkin - Childhood
- Lynch Syndrome
- Lymphoma - Non-Hodgkin - Childhood
- Lymphoma - Non-Hodgkin
- Mastocytosis
- Medulloblastoma - Childhood
- Melanoma
- Meningioma
- Mesothelioma
- Multiple Endocrine Neoplasia Type 1
- Multiple Endocrine Neoplasia Type 2
- Multiple Myeloma
- MUTYH (or MYH)-Associated Polyposis
- Myelodysplastic Syndromes - MDS
- Nasal Cavity and Paranasal Sinus Cancer
- Nasopharyngeal Cancer
- Neuroblastoma - Childhood
- Neuroendocrine Tumor of the Gastrointestinal Tract
- Neuroendocrine Tumor of the Lung
- Neuroendocrine Tumor of the Pancreas
- Neuroendocrine Tumors
- Neurofibromatosis Type 1
- Neurofibromatosis Type 2
- Nevoid Basal Cell Carcinoma Syndrome
- Oral and Oropharyngeal Cancer
- Osteosarcoma - Childhood and Adolescence
- Ovarian, Fallopian Tube, and Peritoneal Cancer
- Pancreatic Cancer
- Parathyroid Cancer
- Penile Cancer
- Peutz-Jeghers Syndrome
- Pheochromocytoma and Paraganglioma
- Pituitary Gland Tumor
- Pleuropulmonary Blastoma - Childhood
- Retinoblastoma - Childhood
- Rhabdomyosarcoma - Childhood
- Salivary Gland Cancer
- Sarcoma - Kaposi
- Sarcomas, Soft Tissue
- Skin Cancer (Non-Melanoma)
- Small Bowel Cancer
- Stomach Cancer
- Testicular Cancer
- Thymoma and Thymic Carcinoma
- Thyroid Cancer
- Tuberous Sclerosis Complex
- Unknown Primary
- Uterine Cancer
- Vaginal Cancer
- Von Hippel-Lindau Syndrome
- Vulvar Cancer
- Waldenstrom Macroglobulinemia (Lymphoplasmacytic Lymphoma)
- Werner Syndrome
- Wilms Tumor - Childhood
- Xeroderma Pigmentosum
- Veterans with Cancer
- Insurance and Cancer
- Prayers for Cancer Healing
- Prayers for Cancer Survival
- Pharmacology - Cancer Oncology drugs
- Natural Cures for Cancer
- Cancer Causing Foods
- Cancer Fighting Foods
- Kaposi Sarcoma
- Nausea and Vomiting in Cancer
- Adrenocortical Carcinoma
- Adolescents and Young Adults with Cancer
- Basal Cell Carcinoma of the Skin
- Burkitt Lymphoma
- Pancreatic Cancer
- Pain Management in Cancer
- CBD and Cancer Patients
- Cancer Treatment
- Stoma Bag
- Cancer Bra
- Cancer Wigs
- Lymphedema and Cancer
- Ductal Carcinoma In Situ (DCIS)
- Mouth Cancer
- Pregnancy and Breast Cancer
- Endometrial Cancer
- Heart Tumors, Childhood
- Merkel Cell Carcinoma
- Urethral Cancer
- Cancer in Young Adults
- Exercise and Cancer
- Insurance Denial and Cancer
- Bronchial Tumors
- Colostomy and Cancer
- Tube Feeding and Cancer
- Chronic Myeloproliferative Neoplasms
- Pulmonary Inflammatory Myofibroblastic Tumor
- Cutaneous T-Cell Lymphoma
- Fallopian Tube Cancer
- Breast Prostheses after Mastectomy
- Vascular Tumors
- Urethral cancer
- Music
What is Keto Diet? | Benefits And Side Effects of Keto Diet | Keto Diet in Telugu
What is Keto Diet? | Benefits And Side Effects of Keto Diet | Keto Diet in Telugu
డా. రవీంద్ర రెడ్డి సిద్దు, కన్సల్టెంట్ జనరల్ ఫిజిషియన్, మెడికవర్ హాస్పిటల్స్ నెల్లూరు, ఈ వీడియో లో కీటో డైట్ గురించి పూర్తిగా వివరించారు.
0:00 - కీటో డైట్
తీసుకునే ఆహారం లో కార్బోహైడ్రేట్లు శాతం తగ్గించేసి, కొవ్వు పదార్ధాలు ఎక్కువగా తీసుకుంటే కీటో డైట్ అంటారు.
0:44 - కీటో డైట్ ఉపయోగాలు
-బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగపడుతుంది
-పొట్ట తగ్గడానికి ఉపయోగపడుతుంది
కీటో డైట్ వల్ల ఫలితాలు తెలియడానికి రెండు నుండి మూడు వారాలు సమయం పడుతుంది.
1:04 - కీటో డైట్ వల్ల బరువు ఎలా తగ్గుతుంది?
మనం తీసుకునే సమతుల్య ఆహారంలో ముఖ్యంగా కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్లు, కొవ్వు పదార్ధాలు కలిగి ఉంటాయి. కార్బోహైడ్రేట్లు 40% - 60% వరకు, కొవ్వు పదార్ధాలు 25% - 35% వరకు, ప్రోటీన్లు 5% - 20% వరకు కలిగి ఉంటాయి.
-కీటో డైట్ లో మనం తీసుకునే కార్బోహైడ్రేట్ల శాతం 50% నుండి 5% కి తగ్గిపోతుంది.
-కొవ్వు పదార్ధాలు మాత్రం 25% నుండి 75% కి ఎక్కువ తీసుకోవాలి.
-20 % వరకు ప్రోటీన్లు తీసుకోవాలి
ఇలా కార్బోహైడ్రేట్లు శాతం తగ్గించేసి, కొవ్వు పదార్ధాలు ఎక్కువగా తీసుకుంటే కీటో డైట్ అంటారు.
శరీరంలో కొవ్వు పదార్ధాలు ఉపయోగించుకున్నపుడు మనకి శక్తి కూడా ఎక్కువ ఖర్చు అవుతుంది, దీని వల్ల బరువు తగ్గే అవకాశం ఉంటుంది.
4:05 - కీటో డైట్ చేస్తే వ్యాయామం అవసరమా?
కీటో డైట్ చేస్తూ వ్యాయామం చేయకపోతే ఫలితాలు అంతగా ఉండవు, అంతే కాకుండా వ్యాయామం చేయకపోతే దుష్ప్రభావాలు కూడా ఉంటాయి.
4:35 - కీటో డైట్ వల్ల ముఖ్యంగా ఎవరికి ఉపయోగం?
- డయాబెటిస్ ఉన్న వ్యక్తులకి.
-బకాయం ఉన్న వ్యక్తులకి.
-కొన్ని క్యాన్సర్ కి ఉపయోగపడుతుంది.
5:34 - కీటో డైట్ ఎవరికి ఉపయోగపడదు?
-ఎక్కువగా మద్యం తీసుకునే వ్యక్తులకి.
-కీటో డైట్ వల్ల కొన్ని క్యాన్సర్స్ కూడా వచ్చే అవకాశాలు ఉంటాయి.
-ఆహార అలెర్జీలు ఉన్న వ్యక్తులకి.
కీటో డైట్ పాటించాలి అంటే కూడా దానికి కొన్ని నియమాలు ఉంటాయి, ఏ ఆహారం ఎంత శాతం లో తీసుకోవాలి అనేది వైదుడి సలహాలు తీసుకొని పాటించాలి. కీటో డైట్ వల్ల దీర్ఘకాలిక ఉపయోగాలు మాత్రం ఉండవు.
మరిన్ని వివరాల కోసం వీడియోని పూర్తిగా వీక్షించండి!
#ketodiet #benefitsofketodiet #sideeffectsofketodiet #medicoverhospitals
For Appointments, Call 040 6833 4455
or
Visit: https://www.medicoverhospitals.in/
►Subscribe https://bit.ly/MedicoverHospitalsYouTube for Health Tips, News & more.
Follow us on Other Platforms:
Facebook: https://www.facebook.com/MedicoverHospitals/
Instagram: https://www.instagram.com/MedicoverHospitals/
Twitter: https://twitter.com/MedicoverIn
Linkedin: https://www.Linkedin.com/compa....ny/MedicoverHospital
SORT BY-
Top Comments
-
Latest comments